En esta era digital nos enfrentamos a nuevos problemas de salud, uno de ellos es la resequedad en los ojos. Si pasas mucho tiempo frente al ordenador y esto te ocasiona comezón y cansancio en los ojos, este artículo es para ti.
Desde Waterlogic, te contaremos los beneficios del agua para los ojos y cómo ésta puede ayudarte a tratar los ojos resecos. Siendo uno de nuestros objetivos el promover una hidratación saludable, nuestras fuentes de agua con sistema de filtración ofrecen una solución de agua purificada e ilimitada ideal para empresas.
¿Qué es el síndrome del ojo seco?
El síndrome del ojo seco es una afección más común de lo que pensamos y que proviene de una falta de lubricación y humedad en la superficie del ojo. Cuando el ojo no obtiene suficiente lubricación, se reseca y causa molestias como enrojecimiento e inflamación.
- Sequedad ocular: es, probablemente, el síntoma más frecuente de esta enfermedad. La falta de la secreción de lágrimas provoca molestias al parpadear, sobre todo, por las mañanas.
- Enrojecimiento, picor y escozor ocular: el roce del párpado con la córnea provoca estas molestias debido a la falta de hidratación.
- Fotofobia: o lo que es lo mismo, aumento de la sensibilidad ocular a la luz.
- Visión borrosa: en algunas personas ,el ojo seco puede provocar visión borrosa.
¿Quiénes son propensos a los ojos resecos?
Los fumadores, los que toman café, los que usan lentillas y los que pasan mucho tiempo frente a un ordenador o en un ambiente con aire acondicionado o calefacción generalmente se quejan de sequedad en los ojos.
Por su parte, las mujeres parece que sufren más que los hombres debido a la disminución en la producción de la cantidad de lágrimas por causa de los cambios hormonales durante sus vidas.
A medida que envejecen, tanto los hombres como las mujeres tienden a experimentar ojos secos. Los climas con mucho viento y secos generalmente favorecen la afección.
- Nutrición: Parece un tópico pero es real. Para estar sanos por fuera debemos cuidarnos por dentro. Al parecer, diversos estudios han demostrado que el consumo de Omega-3 es muy beneficioso para disminuir los síntomas del ojo seco. Algunas buenas fuentes de Omega-3 son la sardina, el bacalao y el salmón.
¿Por qué beber agua es bueno para los ojos resecos?
Si bien parece obvia la conexión entre los ojos resecos y beber agua, realmente no lo tomamos en cuenta. Así como la deshidratación, en los ojos son muchas las “enfermedades” y problemas de salud ocasionados por no beber suficiente agua .
Nuestros ojos funcionan en gran parte gracias a la lubricación de estos, así que además de darles el descanso diario que merecen, hidratarte correctamente es fundamental para la producción de lágrimas y mantener un ojo reluciente y sin resequedad.